今月のちはらTimesが完成しました✨

今回は先日もお知らせしました、低舌圧についてです😖

皆さんが毎日ちゃんと食べたり、話せたりするのも「舌」のおかげなのです！

舌はとても大切な役割をしていて、食べ物を口に入れたら前歯で噛み切り

奥歯で砕いてすりつぶし、唾液と混ぜ合わせて飲み込みやすい形状にして

食道に送り込んでいます🍙

この時に舌圧が弱いと上あごに食べ物が残ってしまいます💦

舌圧の低下は飲み込む機能の低下につながり、放置していると

全身の機能にも影響すると言われているのです😱

そして、現代の食生活から舌圧低下は加齢だけでなく、若い世代の方にも

増えてきていると言われています😨

日常生活でできる対処法はまずしっかりしたものを食べることです✨

硬いものを食べると噛む回数が増えて、舌の動きも活発になるので

舌が鍛えられます💪

舌圧が向上すればそしゃく力も向上して

オーラルフレイルの予防にも繋がって行きます😊

当院では、自分の舌圧がわかる「舌圧測定器」を導入しています＊

測定方法はバルーンをくわえるだけなので、どなたでも痛みなく

簡単に保険診療内で受けられます🧡

まずは自分の舌圧を知っていただき、それに合わせて早めの対処、

改善をしていけるように私たちもお手伝いをさせていただきます✨

どうぞ気軽にご相談くださいね😊